Runtastic Leg Trainer – Workouts & Exercises v1.7

Runtastic Leg Workout Trainer برنامه‌ای برای تمرینات بدن‌سازی پایین‌تنه است که به شما امکان می‌دهد قدرت پاهای خود را افزایش دهید. این برنامه شما را از طریق ویدیوهای اچ‌دی راهنمایی می‌کند. فعالیت خود را افزایش داده و برای رسیدن به بدن مورد نظر خود گام بردارید! از آنجایی که هر شخص تعریف متفاوتی از بدن متناسب دارد، تمرین‌های این برنامه مناسب با نیازها و سطح آمادگی شما طراحی شده‌اند.

 

ویژگی‌ها:

شامل بیش از ۵۰ ویدیوی تمرین با آواتار‌های واقع‌گرایانه

تمرین‌های مختلف شامل تمرین ۷ دقیقه‌ای، پیلاتیز و…

بدون نیاز به تجهیزات و وسایل خاص

تمرینات را طبق سطح آمادگی خود انتخاب کنید

 

تغییرات نسخه ۱٫۷ :

اضافه شدن زبان های چینی و لهستانی به برنامه

Noom Coach: Weight Loss Plan Pro v6.8.0

برنامه Noom Coach: Weight Loss Plan ابزاری که برای کاهش وزن نیاز دارید را در اختیار شما قرار می‌دهد. این برنامه طراحی شده تا برای داشتن یک سبک زندگی سالم و دست‌یابی به اهداف کاهش وزن، به شما کمک کند. این برنامه علاوه بر حسابگر کالری، یک گام‌شمار، بازخورد تغذیه، دستورالعمل و بسیاری ویژگی‌های دیگر را در اختیار شما قرار می‌دهد.

 

ویژگی‌ها :

الگوریتم جست و جوی بی‌تقص و قابلیت خواندن بارکد

پایگاه داده عظیم از انواع غذاها و رستوران‌های معروف

ارائه مقالات سلامتی و تناسب اندام به صورت روزانه

 

تغییرات نسخه ۶٫۸٫۰ :

رفع مشکلات به منظور افزایش قابلیت استفاده برنامه

Runtastic Push-Ups PRO v1.12 دانلود برنامه تناسب اندام برای اندروید

برنامه شنا رفتن برای اندروید Runtastic Push-Ups

عرضه شده توسط کمپانی Runtastic

Runtastic Push-Ups برنامه ای جهت رسیدن به تناسب اندام این است. این نرم افزار تمرکز خود را بر روی حرکت شنا (حرکت سینه) قرار داده است که با استفاده از آن امکان انجام صحیح حرکت شنا را برای کاربران فراهم می کند.

runtastic-push-ups-pro

ویژگی ها:

  • شمارش تعداد شناهای صحیح انجام شده
  • تایمر شمارش معکوس برای استراحت بین حرکات
  • مربی صوتی برای بازخورد مداوم
  • ثبت کردن بهترین رکورد از حرکات انجام شده
  • استفاده از شتاب سنج گوشی برای شمارش شناها

برای کسانی که در رشته های ورزشی فعالیت دارند حرکت “شنا” به عنوان یکی از اصلی ترین حرکات ورزشی انجام می شود و تاثیر به سزایی نیز بر روی عضلات سینه دارد. نرم افزار Runtastic Push-Ups گزینه مناسبی برای همین دسته از افراد است که با استفاده از آن امکان شمارش تعداد حرکات، صحت حرکات، زمان انجام حرکات و … را خواهید داشت.

این نوشته Runtastic Push-Ups PRO v1.12 دانلود برنامه تناسب اندام برای اندروید برای اولین بار در بهترین های اندروید دانلود رایگان نرم افزار اندروید و بازی اندروید منتشر شده است.

GymUp Pro workout notebook v10.12

GymUp Pro workout notebook یک برنامه دفترچه یادداشت تمرینات ورزشی برای کسانی است که بر روی نتیجه متمرکز دارند و می‌خواهند تأثیر تمرینات خود را بهبود دهند. یک برنامه ورزش را انتخاب کنید، نتایج را ضبط نمایید و پیشرفت خود را مشاهده کنید!

با استفاده از این برنامه می‌توانید به یک روش راحت و منطقی نتایج را ذخیره نمایید. انواع تمرینات پیچیده در این برنامه پشتیبانی می‌شوند. ضبط نتایج بر اساس تمرینات قبلی انجام می‌شود، که فرایند را تا حد ممکن ساده کرده و سرعت می‌بخشد.

برای بهترین ورزشکاران بیش از ۶۰ برنامه منتخب وجود دارد. از فیلتر استفاده کنید تا به راحتی برنامه را برای هر هدف دلخواه خود بیابید، که شامل کاهش وزن، افزایش وزن، افزایش استقامت و… می‌شوند.

بیش از ۵۰۰ تمرین ورزشی در دسترس شما می‌باشد. همه تمرینات تا حد ممکن شرح داده شده و ساختار یافته‌اند، که تصاویر توصیفی نیز برای آنها قرار داده شده‌است.

برنامه مناسب خود را در فهرست برنامه نیافتید و یا به روش خود تمرین می‌کنید؟ مشکلی نیست، زیرا این برنامه به شما امکان می‌دهد یک برنامه دلخواه برای خود ایجاد نمایید.

Runtastic PRO Running, Fitness v8.5

با استفاده از Runtastic Running PRO بهترین برنامه تناسب اندام و پیگیری دو بر روی اندروید، ورزش‌های تناسب اندام را به مرحله جدیدی ببرید. این برنامه از جی‌پی‌اس برای نقشه‌برداری و پیگیری ورزش‌ها و فعالیت‌های تناسب اندام مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و بسیاری دیگر استفاده می‌کند.

 

ویژگی‌ها :

تمرینات خود را به صورت زنده توسط جی پی اس نقشه‌برداری کرده و پیشرفت تمرین را مشاهده کنید

دارای دفتر شخصی تمرین، آمار پیشرفته به همراه نمودار

به دوستان خود نشان دهید کجا هستید و از تشویق آنان انگیزه بگیرید

 

تغییرات نسخه ۸٫۵ :

نمایش ضربان قلب توسط محاسبه زمان خواب و تمرینات

امکان گوش دادن به موسقی های گوگل پلی هنگام تمرین ها

برطرف شدن برخی از باگ ها و بازگشت به حالتی که به عادات شما اهمیت می دهد

رفع مشکلات و بهبود در برنامه

Runtastic Results Home Workouts & Personal Trainer v2.9.2

با استفاده از برنامه Runtastic Results Home Workouts & Personal Trainer می‌توانید تنها در عرض مدت ۱۲ هفته به صورت خانگی و بدون نیاز به تجهیزات ورزشی به تناسب اندام دست پیدا کنید. این برنامه نهایی شما برای تمرینات ورزشی و قدرتی است تا با استفاده از آن وزن خود را کاهش دهید، ماهیچه بسازید، چربی بسوزانید و استقامت خود را افزایش دهید. برنامه ورزشی ۱۲ هفته‌ای سفارشی بر اساس سطح تناسب اندام شما می‌باشد. بیش از ۱۸۰ تمرین خانگی در این برنامه وجود دارد تا ورزش روزانه شما همیشه تازه، سرگرم‌کننده و مؤثر باشد!

ویژگی‌ها:

هر تمرین بر اساس سطح تناسب اندام شماست تا بهترین نتایج را بدست بیاورید

جامعه برنامه پر از مردمانی از سرتاسر دنیاست که می‌خواهند فعال و متناسب باشند

مستقیماً از درون برنامه می‌توانید عکس میزان پیشرفت خود را بگیرید

راهنمای تغذیه سالم که بهترین همراه برنامه تناسب اندام شماست!

شامل بیش از ۱۸۰ تمرین ویدیویی با کیفیت اچ‌دی

می‌توانید بر روی تبلت خود نیز تمرینات را دنبال کنید

FITAPP Running Walking Fitness Premium v5.1.1

FITAPP Running Walking Fitness مربی تناسب اندام شخصی شماست که شامل وقایع سلامتی می‌شود. این برنامه در فعالیت‌های ورزشی متعدد مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، اسکیت، پیاده‌روی و بسیاری دیگر شما را پشتیبانی می‌نماید. علاوه بر آن، این برنامه به شما کمک می‌کند وزن خود را کم کنید، کالری خود را حساب کرده و به وزن ایده‌آل خود دست پیدا نمایید.

از طریق جی‌پی‌اس به راحتی می‌توانید فعالیت‌های خود را ردیابی نمایید، آن را در دفترچه وقایع ذخیره کنید و هر موقع که به آن نیاز داشتید در آن جستجو کنید. برخلاف برنامه‌های دیگر تناسب اندام این برنامه موقعیت دقیق شما را از طریق جی‌پی‌اس محاسبه کرده و هنگام راه رفتن و دویدن در مصرف باتری دستگاه شما صرفه‌جویی می‌نماید.

 

ویژگی‌ها :

ثبت زمان، فاصله و سرعت فعالیت‌های ورزشی شما

اندازه‌گیری میانگین و حداکثر سرعت

دارای قابلیت محاسبه کالری سوزانده شده

دفترچه وقایع و آمار فعالیت‌های ورزشی شما

بازخورد از طریق صدا (کالری، فاصله، سرعت فعلی و سرعت متوسط)

دارای محاسبه‌گر BMI برای ردگیری وزن بدن

 

تغییرات نسخه ۵٫۱٫۱ :

طراحی جدید

امکان به اشتراک گذاری فعالیت های خود

Runtastic Results Training App v2.7.1 دانلود برنامه آموزش حرکات ورزشی اندروید

جدیدترین نسخه برنامه Runtastic Results Training App 

برای این که بتوانید سلامت اندام های بدن خود را حفظ کرده و تناست اندام داشته باشید باید زمان های مشخصی در روز را به انجام حرکات و ورزشی و نرمش اختصاص داده و با استمرار در ان بتوانید به اهداف خود برسید.

برنامه Runtastic Results Training App یک برنامه ی عالی جهت انجام حرکات ورزشی است. این برنامه دارای یک اموزش دوازده هفته ای است که با انجام آن می توانید تغییر را در بدن خود احساس کنید. برنامه هر روزه حرکات و ورزش هایی را بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات و وسایل ورزشی پیشنهاد می دهد که شما با انجام ان ها طبق اموزش تصویری برنامه می توانید در این مدت به تناسب اندام برسید. همچنین بیش از ۱۸۰ برنامه ی تمرینی دیگر نیز متناسب با وضعیت شما وجود دارد که امکان انجام هر کدام از آن ها برای شما وجود دارد. فیلم های آموزشی برنامه نیز با بالاترین کیفیت ارائه شده اند و تمامی جزئیات حرکات را به شما خواهند گفت.

Runtastic Results Training App دانلود برنامه آموزش حرکات ورزشی اندروید

ویژگی های برنامه Runtastic Results Training App 

  • محیط کاربری بسیار اسان
  • نمایش فیلم های آموزشی با بالاترین کیفیت
  • دارای برنامه ی ۱۲ هفته ای برای رسیدن به تناسب اندام
  • انجام حرکات ورزشی بدون هیچگونه تجهیزات
  • وجود برنامه های ورزشی بر اساس وزن و شرایط شما
  • دادن تمرینات روزانه
  • ایجاد انگیزه برای انجام حرکات ورزشی
  • گرفتن و ذخیره ی عکس های پیشرفت خود
  • راهنمایی در مورد تغذیه و رژیم
  • وجود آموزش ۱۸۰ حرکت ورزشی مختلف
  • انجام تمرینات ورزشی در هر کجا و هر زمان
  • و امکانات دیگر

همان طور که گفته شد به کمک برنامه Runtastic Results Training App می توانید به راحتی و در هر زمان و مکانی به ورزش و نرمش بپردازید و اندام خود را متناسب نگه دارید. با دادن اطلاعاتی از بدن خود مانند وزن می توانید برنامه های تمرینی متناسب خود را ببینید و آن ها را انجام دهید. حرکات ورزشی پیشنهادی برای انجام نیازی به هیچگونه تجهیزات ورزشی ندارند و در منزل نیز می توان ان ها را انجام داد. بیش از ۱۸۰ حرکت مختلف ورزشی به صورت فیلم هایی با بالاترین کیفیت آماده شده اند که با راحتی می توانید آن ها را انجام دهید. همچنین به کمک برنامه می توانید تصاویر و عکس های خود را در مراحل مختلف تمرین به ثبت رسانده و پیشرفت خود را بر اساس تصاویر مشاهده کنید.

Runtastic Results Training App v2.7.1 دانلود برنامه آموزش حرکات ورزشی اندروید

Samsung Health v5.13.0.051 دانلود برنامه تناسب اندام سامسونگ برای اندروید

برنامه تناسب اندام کمپانی سامسونگ Samsung Health Samsung Health برنامه عرضه شده به صورت رسمی از سوی کمپانی سامسونگ می باشد که برای گوشی های رده بالا به صورت پیش فرض نصب می باشد. این نرم افزار به صورت جداگانه در سایت پلی استور نیز قرار دارد. با استفاده از S Health امکان پیگیری فعالیت […]

******************
Samsung Health v5.13.0.051 دانلود برنامه تناسب اندام سامسونگ برای اندروید

Total Fitness v7.8.4 دانلود برنامه فیتنس و تناسب اندام اندروید

برنامه کاهش وزن و تناسب اندام Total Fitness آن دسته از افرادی که از بالا یا پایین بودن وزن رنج می برند، به دنبال روشی هستند که به کمک آن امکان رسیدن به تناسب اندام را داشته باشند. معمولا برنامه هایی نیز در همین زمینه برای اندروید عرضه شده است که با کمک آنها امکان […]

******************
Total Fitness v7.8.4 دانلود برنامه فیتنس و تناسب اندام اندروید