Fitify Workouts & Plans v1.0.3

به بیش از سه میلیون کاربر که با برنامه Fitify Workouts & Plans ورزش می‌کنند ملحق شوید! با استفاده از این برنامه قادر خواهید بود بدون نیاز به تجهیزات به ورزش کردن بپردازید! البته این تنها برنامه‌ای است که تمرینات ورزشی به وسیله ابزارهای گوناگون را نیز برای شما فراهم می‌نماید.

این برنامه نهایی برای کاهش وزن، سوزاندن چربی، ساخت ماهیچه و افزایش قدرت بدنی می‌باشد. با بیش از ۸۵۰ تمرین، ورزش روزانه شما همیشه تازه، سرگرم‌کننده و موثر خواهد بود! هرکجا که هستید و هر زمان که خواستید با استفاده از این برنامه ورزش کنید. نیازی به تجهیزات نیست، اما اگر در اختیار دارید می‌توانید از آن بهره ببرید!

 

ویژگی‌ها :

بیش از ۸۵۰ تمرین کاهش وزن

برنامه تناسب اندام شخصی بر اساس تجربه، هدف و زمان شما

بیش از ۲۰ تمرین از پیش ساخته

بیش از ۱۵ جلسه ریکاوری آماده

قابلیت ساخت تمرین سفارشی شما از پایگاه داده عظیم برنامه

امکان استفاده از برنامه به صورت آفلاین

دارای مربی صوتی

نمایش ویدیویی با کیفیت اچ‌دی

Seven – ۷ Minute Workout Training Challenge v7.2.07

 

Seven – 7 Minute Workout Training Challenge یک برنامه برای ثبت تمرینات ورزشی برای گوشی های مبتنی بر اندروید می باشد . با استفاده و نصب این برنامه بر روی گوشی خود می توانید سوخت و ساز بدن خود را بهبود بخشیده و به راحتی به تناسب اندام برسید . طراحی این برنامه به صورت کاملا خیره کننده و جذاب می باشد . فعالیتهای ورزشی خود را پیگیری کرده و سپس آن ها را دنبال کنید . هدف ساخت و ایجاد این برنامه تنها رسیدن به تناسب اندام و سلامتی می باشد . فراموش نکنید که تمرین های به کار رفته در این برنامه فوق العاده ساده و آسان بوده و هیچ گونه سختی ای در آن دیده نمی شود . فراموش نشود که این برنامه بدون هیچ گونه آگهی ای ارائه شده که می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید . تمرین های ورزشی را انجام داده و سپس دستاوردهای جدید و متنوع را باز کنید .

 

ویژگی ها :

رسیدن سریع به تناسب اندام و بهبود و سلامتی

ثبت نمرات و فعالیت های ورزشی

پیگیری تمامی فعالیت های ورزشی

طراحی خیره کننده نرم افزار

 

تغییرات نسخه ۷٫۲٫۰۷ :

رفع مشکلات نسخه های پیشین

Virtuagym Fitness Pro – Home & Gym v6.3.0

با استفاده از برنامه Virtuagym Fitness – Home & Gym به بهترین اندام زندگی خود دست پیدا کنید. همراه مربی سه‌بعدی برنامه تمرین کنید، که به شما نشان خواهد داد هر تمرین را دقیقاً چگونه باید انجام دهید. پایگاه داده تمرین این برنامه به طور پیوسته در حال رشد می‌باشد و در حال حاضر بیش از ۲۵۰۰ تمرین و بسیاری تمرین‌های پیش‌ساخته را دارا بوده که می‌توانید آن‌ها را در خانه یا باشگاه انجام دهید.

 

ویژگی‌ها :

تمرینات کامل برای خانه و باشگاه

روال‌های سفارشی برای تمرین ایجاد کنید

دارای ویدیوهای تمرین سه‌بعدی واضح

دستورالعمل نوشتاری تمرینات

یادآوری تمرینات (البته تنها اگر بخواهید!)

برای تمرین کردن جایزه بگیرید

ردیابی پیشرفت: بیش از ۱۰۰ آیتم را ردگیری کنید!

مربی شخصی براد فیت

قابلیت اتصال به گوگل فیت

قابلیت اتصال به دستگاه‌های پوشیدنی NEO

 

تغییرات نسخه ۶٫۳٫۰ :

رفع برخی مشکلات

پشتیبانی از تمرین های قدرتی بر اساس زمان

GymACE Pro: Workout & Body Log v1.4.2

GymACE Pro: Workout & Body Log کارامدترین و همه‌کاره‌ترین برنامه گزارش تمرین استقامت، وزنه‌برداری و بدن‌سازی است، که شامل تمرینات با یا بدون وزنه، در خانه یا باشگاه می‌باشد. با استفاده از این برنامه قوی‌تر شوید.

 

ویژگی‌ها :

پایگاه داده عظیم تمرینات به همراه شرح و تصاویر

قابلیت سفارشی‌سازی تمرینات و دسته‌بندی‌ها

می‌توانید تمرینات را یکی پس از دیگری یا به ترتیب متفاوت انجام دهید و برخی را رد کنید

پیشنهاد وزنه و آیتم‌ها بر اساس مجموعه‌‌ها و جلسات گذشته

شامل سه تایمر شمارش معکوس برای نظارت بر دوره‌های استراحت

مشاهده نتایج به صورت فشرده و مختصر، گروه‌بندی شده بر اساس تاریخ جلسه و تمرین

نمایش نتایج گذشته مستقیماً بر روی صفحه ورودی

قابلیت ردگیری رکوردهای شما

ارائه آمار بدن با جزئیات بالا همراه با اطلاعات سفارشی

پشتیبانی از چند جلسه در روز و همچنین جلسات شبانه

پشتیبان‌گیری و بازیابی از طریق گوگل درایو

سازگار با واحدهای اندازه‌گیری بین‌المللی

در دسترس برای سیستم‌های اندروید و ویندوزفون

Running for Weight Loss v6.5.2

با استفاده از برنامه Running for Weight Loss تنها در عرض مدت ۸ هفته می‌توانید لاغر شوید!
تنها برنامه دویدن در گوگل پلی که به طور ویژه جهت کاهش وزن طراحی گردیده است. کاری کنید با دویدن به اهداف خود دست پیدا نمایید!

 

ویژگی‌ها :

از میان ۶ برنامه ورزشی با زمان کلی ۴۸ هفته انتخاب کنید

۳ درجه سختی شامل تازه‌کار، متوسط و پیشرفته

طرح‌های آموزشی دوماهه با سه تمرین در هفته

دویدن برای هر هدف شامل کاهش وزن، شروع دویدن، ۵ کیلومتر و ۱۰ کیلومتر

آموزش راحت. مربی شخصی خود را از میان ۵ مربی مختلف انتخاب کنید

دستورالعمل‌های صوتی با جزئیات برای هر تمرین

مشوق‌های صوتی و به‌روز رسانی آمار در طول دویدن شما، با قابلیت تنظیم

می‌توانید بر فاصله، زمان، سرعت و گام‌های خود نظارت داشته باشید

نقشه جی‌پی‌اس برای هر تمرین

محاسبه دقیق کالری در هر تمرین

موسیقی مناسب دویدن، بیش از ۱۰۰۰ میکس از دی‌جی‌های بااستعداد

ارائه رژیم‌های خوشمزه به همراه دستورالعمل‌های گام به گام

 

تغییرات نسخه ۶٫۵٫۲ :

همه دستور العمل ها در حال حاضر به تمامی زبان ها ترجمه شده است

Runtastic Road Bike PRO v3.6.1

Runtastic Road Bike PRO

با استفاده از نرم افزار Runtastic Road Bike PRO  بر دوچرخه سواری خود نظارت داشته باشید . این برنامه با پشتیبانی از ۵۰ ویژگی مختلف عملکرد شما را هنگام دوچرخه سواری نشان می دهد . عملکرد دوچرخه سواری خود هنگام عبور از جاده را مشاهده نموده و از جزئیات آن مطلع شوید . لازم به ذکر است که این برنامه قادر است به کمک جی پی اس گوشی مسافت ، سرعت و زمان دوچرخه سواری را برای شما به نمایش بگذارد . از قابلیت اصلی این اپلیکیشن می توان به وجود رابط کاربری شیک ، وجود نقشه های گوگل ، نمایش میزان سرعت و ردیابی به کمک GPS  اشاره داشت .

 

تغییرات نسخه ۳٫۶٫۱ :

کنترل برنامه به طور مستقیم

رفع برخی اشکالات جزئی

بهبود عملکرد برنامه

سازگار با تبلت ها

تمرین های جدید

اضافه شدن زبان چینی

Calorie Counter – MyFitnessPal v6.37.2

 myfitnesspal

تناسب اندام ، وزن مناسب و لاغری با با نرم افزار Calorie Counter – MyFitnessPal به دست آورید. این برنامه به شما عزیزان اجازه می دهد تا در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام برسید و به راحتی لاغر شوید. سلامت خود را با این نرم افزار برای همیشه تضمین نمایید. این برنامه قادر است کالری های شما را محاسبه کرده و به راحتی آن را بسوزاند. رژیم غذایی برای خودتان تعیین کنید و سپس این رژیم را به صورت ماهانه یا هفتگی پیگری نمایید. رابط کاربری این برنامه فوق العاده زیبا و شیک طراحی شده است.

 

ویژگی ها :

طراحی بسیار زیبا و شیک

بهترین برنامه برای سلامت

حفظ تناسب اندام به صورت کامل

Runtastic Leg Trainer – Workouts & Exercises v1.7

Runtastic Leg Workout Trainer برنامه‌ای برای تمرینات بدن‌سازی پایین‌تنه است که به شما امکان می‌دهد قدرت پاهای خود را افزایش دهید. این برنامه شما را از طریق ویدیوهای اچ‌دی راهنمایی می‌کند. فعالیت خود را افزایش داده و برای رسیدن به بدن مورد نظر خود گام بردارید! از آنجایی که هر شخص تعریف متفاوتی از بدن متناسب دارد، تمرین‌های این برنامه مناسب با نیازها و سطح آمادگی شما طراحی شده‌اند.

 

ویژگی‌ها:

شامل بیش از ۵۰ ویدیوی تمرین با آواتار‌های واقع‌گرایانه

تمرین‌های مختلف شامل تمرین ۷ دقیقه‌ای، پیلاتیز و…

بدون نیاز به تجهیزات و وسایل خاص

تمرینات را طبق سطح آمادگی خود انتخاب کنید

 

تغییرات نسخه ۱٫۷ :

اضافه شدن زبان های چینی و لهستانی به برنامه

Noom Coach: Weight Loss Plan Pro v6.8.0

برنامه Noom Coach: Weight Loss Plan ابزاری که برای کاهش وزن نیاز دارید را در اختیار شما قرار می‌دهد. این برنامه طراحی شده تا برای داشتن یک سبک زندگی سالم و دست‌یابی به اهداف کاهش وزن، به شما کمک کند. این برنامه علاوه بر حسابگر کالری، یک گام‌شمار، بازخورد تغذیه، دستورالعمل و بسیاری ویژگی‌های دیگر را در اختیار شما قرار می‌دهد.

 

ویژگی‌ها :

الگوریتم جست و جوی بی‌تقص و قابلیت خواندن بارکد

پایگاه داده عظیم از انواع غذاها و رستوران‌های معروف

ارائه مقالات سلامتی و تناسب اندام به صورت روزانه

 

تغییرات نسخه ۶٫۸٫۰ :

رفع مشکلات به منظور افزایش قابلیت استفاده برنامه

GymUp Pro workout notebook v10.12

GymUp Pro workout notebook یک برنامه دفترچه یادداشت تمرینات ورزشی برای کسانی است که بر روی نتیجه متمرکز دارند و می‌خواهند تأثیر تمرینات خود را بهبود دهند. یک برنامه ورزش را انتخاب کنید، نتایج را ضبط نمایید و پیشرفت خود را مشاهده کنید!

با استفاده از این برنامه می‌توانید به یک روش راحت و منطقی نتایج را ذخیره نمایید. انواع تمرینات پیچیده در این برنامه پشتیبانی می‌شوند. ضبط نتایج بر اساس تمرینات قبلی انجام می‌شود، که فرایند را تا حد ممکن ساده کرده و سرعت می‌بخشد.

برای بهترین ورزشکاران بیش از ۶۰ برنامه منتخب وجود دارد. از فیلتر استفاده کنید تا به راحتی برنامه را برای هر هدف دلخواه خود بیابید، که شامل کاهش وزن، افزایش وزن، افزایش استقامت و… می‌شوند.

بیش از ۵۰۰ تمرین ورزشی در دسترس شما می‌باشد. همه تمرینات تا حد ممکن شرح داده شده و ساختار یافته‌اند، که تصاویر توصیفی نیز برای آنها قرار داده شده‌است.

برنامه مناسب خود را در فهرست برنامه نیافتید و یا به روش خود تمرین می‌کنید؟ مشکلی نیست، زیرا این برنامه به شما امکان می‌دهد یک برنامه دلخواه برای خود ایجاد نمایید.